La méditation bouddhiste et l’art sublime de l’abandon – Module 2

Ce cours vise à renforcer les techniques de méditation enseignées lors du cours d’introduction et à approfondir la compréhension du rôle que peut jouer la méditation dans notre vie de tous les jours.

En pratiquant la méditation de pleine conscience, les participantes et participants acquièrent une meilleure compréhension de l’art sublime de l’abandon (ou le lâcher-prise) dans les situations difficiles de la vie, au sein de la famille ou du travail. Il est préférable d’avoir suivi le cours d’introduction ou d’avoir une certaine expérience de la méditation. Chaque séance comprend deux périodes de méditation guidée de 20 à 30 minutes chacune, ainsi qu’une introduction à la méditation en marchant. Les participantes et participants auront l’occasion de poser des questions concernant leur propre pratique de la méditation et seront encouragés à continuer de pratiquer chez eux les enseignements reçus au cours des séances.

Des chaises seront utilisées, et des coussins et des bancs seront mis à votre disposition.

Formatrice

Lise Andrée Payette a travaillé dans les secteurs de la santé et des services sociaux pendant plus de 25 ans. Elle détient une maîtrise en service social ainsi que des diplômes en animation et en géronto-thanatologie. Elle pratique la méditation depuis 1997 et elle a participé à plusieurs retraites en silence dans une variété de traditions. Mme Payette enseigne maintenant en français la Méditation de pleine conscience et s’intéresse de plus en plus à l’autocompassion. Elle enseigne aussi le Programme de réduction du stress par la pleine conscience sur demande.  

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Catégorie du cours: 

Traditions bouddhistes

Body: 

Ce cours vise à renforcer les techniques de méditation enseignées lors du cours d’introduction et à approfondir la compréhension du rôle que peut jouer la méditation dans notre vie de tous les jours.

En pratiquant la méditation de pleine conscience, les participantes et participants acquièrent une meilleure compréhension de l’art sublime de l’abandon (ou le lâcher-prise) dans les situations difficiles de la vie, au sein de la famille ou du travail. Il est préférable d’avoir suivi le cours d’introduction ou d’avoir une certaine expérience de la méditation. Chaque séance comprend deux périodes de méditation guidée de 20 à 30 minutes chacune, ainsi qu’une introduction à la méditation en marchant. Les participantes et participants auront l’occasion de poser des questions concernant leur propre pratique de la méditation et seront encouragés à continuer de pratiquer chez eux les enseignements reçus au cours des séances.

Des chaises seront utilisées, et des coussins et des bancs seront mis à votre disposition.

Formatrice

Lise Andrée Payette a travaillé dans les secteurs de la santé et des services sociaux pendant plus de 25 ans. Elle détient une maîtrise en service social ainsi que des diplômes en animation et en géronto-thanatologie. Elle pratique la méditation depuis 1997 et elle a participé à plusieurs retraites en silence dans une variété de traditions. Mme Payette enseigne maintenant en français la Méditation de pleine conscience et s’intéresse de plus en plus à l’autocompassion. Elle enseigne aussi le Programme de réduction du stress par la pleine conscience sur demande.  

Title: 

La méditation bouddhiste et l’art sublime de l’abandon – Module 2

Code du cours: 

669

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